유산균공복1 영양제, 언제 어떻게 먹어야 효과가 극대화될까? 영양제, 언제 어떻게 먹어야 효과가 극대화될까?현대인들에게 영양제는 건강 관리의 필수 아이템이 되었습니다. 하지만 어떤 영양제를 언제, 어떻게 먹는지가 효과를 좌우할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 잘못된 시간에 섭취하면 흡수율이 떨어지거나 효과가 반감될 수 있기 때문에 영양제를 올바르게 복용하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 시간대별로 최적의 영양제 섭취법을 알아보겠습니다.아침 공복에는 유산균! 장 건강을 위한 최적의 시간유산균은 장내 환경을 개선하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 그런데 유산균을 아침 공복에 복용하면 효과가 더욱 극대화된다는 사실, 알고 계셨나요?왜 공복일 때 복용해야 할까요?유산균은 위산이나 담즙에 의해 죽을 위험이 있습니다. 공복에 섭취하면 위산 분비가 적어져 유산균이 .. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
