시나몬1 계피, 효능이 어마어마해요! 계피, 효능이 어마어마해요!계피는 우리 주방에서 흔히 볼 수 있는 향신료지만, 그 효능을 알고 나면 단순한 향신료로 보기 어려울 겁니다. 따뜻한 차, 달콤한 디저트, 풍미 있는 요리에 쓰이는 계피는 단순히 맛과 향을 더하는 것을 넘어 건강에 놀라운 영향을 미칩니다. 오늘은 계피가 가진 다양한 건강 효능을 자세히 알아보고, 일상 속에서 어떻게 활용할 수 있는지도 함께 살펴보겠습니다.1. 혈당 조절 – 계피로 안정된 혈당 관리계피의 대표적인 건강 효능 중 하나는 바로 혈당 조절입니다. 계피는 인슐린 민감성을 높여 우리 몸이 혈당을 더 효율적으로 관리하도록 돕습니다. 특히, 제2형 당뇨병 환자들에게 계피가 유용할 수 있다는 연구 결과들이 점점 늘어나고 있습니다.계피는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 억제.. 2024. 12. 20. 이전 1 다음
