한라봉1 봄철 면역력 높이는 과일 3가지: 자연의 선물로 건강한 봄 봄철 면역력 높이는 과일 3가지: 자연의 선물로 건강한 봄봄은 새로운 시작과 함께 면역력이 약해질 수 있는 시기입니다. 환절기에는 감기나 비염 같은 질환이 쉽게 발생할 수 있습니다. 이러한 봄철 면역력 저하를 예방하고 강화하는 데 도움이 되는 과일을 소개하겠습니다. 딸기, 키위, 한라봉은 봄철 면역력을 높이는 데 탁월한 과일로, 각각의 독특한 영양소와 효능을 통해 건강한 봄을 보낼 수 있도록 도와줍니다.첫째, 딸기 – 비타민 C의 왕딸기는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 탁월한 과일입니다. 하루에 6~7개의 딸기를 섭취하면 하루에 필요한 비타민 C를 모두 섭취할 수 있습니다. 비타민 C는 체내 면역체계를 강화하고 감기 예방에 효과적입니다. 또한 딸기의 항산화 작용은 세포 손상을 방지하고, 피부 건강에.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
