참외1 50~60대를 위한 봄 건강 간식, 참외 효능과 제대로 먹는 법 50~60대를 위한 봄 건강 간식, 참외 효능과 제대로 먹는 법따뜻한 봄바람이 불어오면 생각나는 과일, 바로 참외입니다.달콤하고 시원한 맛 덕분에 많은 사랑을 받지만,참외의 진짜 가치는 그 안에 숨은 건강 효능에 있습니다.특히 50~60대라면, 이 시기에 참외를 꼭 챙겨 드셔야 해요.지금부터 참외가 왜 좋은지, 그리고 건강하게 먹는 방법까지 소개해드릴게요!수분 보충에 딱! 참외는 자연 속 생수나이가 들수록 몸속 수분 유지가 중요합니다.참외는 약 90%가 수분으로 이뤄져 있어 갈증 해소에 탁월한 과일이에요.✔ 하루 중 목이 자주 마르거나,✔ 활동 후 쉽게 지치는 분들이라면,참외 한 조각으로 수분을 보충해보세요.특히 따뜻한 봄날, 시원하게 참외를 먹으면 몸속까지 촉촉해지는 기분이 듭니다.칼륨 듬뿍! 혈압 관.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
