봄나물1 3월, 면역력 높이는 봄나물 3가지! 3월, 면역력 높이는 봄나물 3가지!봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 우리 몸도 새로운 활력을 찾기 시작합니다.하지만 환절기에는 일교차가 커서 면역력이 떨어지기 쉬운데요.이럴 때 제철 봄나물을 챙겨 먹으면 자연스럽게 면역력을 강화하고, 피로 회복까지 도울 수 있습니다!오늘은 3월에 꼭 먹어야 할 면역력 높이는 봄나물 3가지를 소개해 드릴게요.봄철 건강을 챙길 수 있는 제철 나물, 함께 알아볼까요?🌱 1. 냉이 – 비타민C와 철분으로 피로 회복!냉이는 봄을 대표하는 나물 중 하나로,뿌리까지 먹을 수 있어 영양을 온전히 섭취할 수 있는 건강 식재료입니다.✔ 비타민C가 풍부해 면역력을 높이는 데 도움을 줘요.✔ 철분과 칼슘이 많아 빈혈 예방과 뼈 건강에도 좋습니다.✔ 베타카로틴과 항산화 성분이 풍부해 세포 보호.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
