병아리콩효능1 건강에 좋은 병아리콩, 하지만 누구나 먹어도 될까요? 🎤 건강에 좋은 병아리콩, 하지만 누구나 먹어도 될까요?건강한 식단을 찾고 있다면 병아리콩(Chickpea)을 한 번쯤 들어보셨을 거예요.단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트부터 혈당 관리, 심장 건강까지 다양한 효과를 자랑하는 슈퍼푸드인데요.하지만 모든 음식이 그렇듯, 병아리콩도 체질에 따라 주의가 필요한 경우가 있습니다.오늘은 병아리콩의 효능과 섭취 시 주의해야 할 점을 자세히 알려드릴게요!1️⃣ 병아리콩 효능병아리콩은 고단백·고식이섬유 식품으로 건강에 유익한 점이 정말 많아요.특히 다이어트, 혈당 조절, 심혈관 건강에 도움을 주는 효과가 알려져 있죠.📌 병아리콩이 주는 건강 효과 3가지!(1) 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움병아리콩은 100g당 약 19g의 단백질을 함유하고 있어요.단백.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
