미세먼지음식1 황사·미세먼지 많은 날, 꼭 챙겨야 할 음식 3가지! 🌫️ 황사·미세먼지 많은 날, 꼭 챙겨야 할 음식 3가지!봄철이 되면 찾아오는 황사와 미세먼지!맑은 하늘을 기대하고 싶지만, 뿌연 공기 때문에 호흡기 건강을 걱정하는 분들이 많죠.미세먼지는 눈에 보이지 않을 만큼 작아 코와 기관지를 통해 폐 깊숙이 침투할 수 있습니다.특히 기관지가 약한 사람이나 알레르기·천식을 가진 사람들은 더욱 주의해야 합니다.그렇다면 미세먼지로부터 우리 몸을 보호하려면 어떻게 해야 할까요?오늘은 미세먼지를 배출하고 호흡기를 보호하는 음식 3가지를 소개해 드릴게요!💧 첫째, 물 – 수분 섭취가 미세먼지 배출을 돕는다!"미세먼지가 심한 날, 물을 많이 마시는 게 중요하다?"네, 맞습니다! 충분한 수분 섭취는 우리 몸속 미세먼지를 효과적으로 배출하는 가장 쉬운 방법이에요.✔ 기관지와 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
