공복과일추천1 아침 공복에 먹기 좋은 과일, 무엇이 있을까요? 🍎 아침 공복에 먹기 좋은 과일, 무엇이 있을까요?아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 컨디션이 달라질 수 있어요.특히 공복 상태에서는 어떤 음식을 먹느냐가 중요한데요!✅ 너무 기름지고 자극적인 음식은 위에 부담을 줄 수 있고,✅ 너무 단순한 탄수화물은 혈당을 급격히 올렸다가 다시 떨어뜨려 피로감을 유발할 수 있어요.그렇다면 아침 공복에 먹기 좋은 음식은?바로 ‘과일’입니다!📌 오늘은 아침 공복에 먹으면 좋은 과일 4가지를 소개해 드릴게요.소화도 잘되고, 에너지를 채워주는 건강한 과일!지금부터 함께 살펴볼까요? 😊🍌 1. 바나나 – 속을 편안하게!바나나는 아침 공복에 먹기 가장 부담 없는 과일 중 하나예요.소화도 잘되고, 위에 자극을 주지 않으면서도 빠른 에너지원이 될 수 있죠!📌 바나나가 아.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
