감귤1 올겨울 독감 걱정 끝! 면역력을 높이는 음식 3가지 올겨울 독감 걱정 끝! 면역력을 높이는 음식 3가지겨울철만 되면 찾아오는 불청객, 바로 독감입니다. 독감을 예방하려면 백신 접종만큼이나 중요한 것이 바로 면역력을 높이는 것이죠. 우리의 몸은 건강한 식습관을 통해 자연스럽게 방어력을 강화할 수 있습니다. 오늘은 독감을 피하기 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 면역력 강화 음식 3가지를 소개합니다. 감귤류, 요거트, 마늘! 이 세 가지는 각각 고유의 강력한 효능을 지니고 있어 감기와 독감 바이러스에 맞서 싸우는 데 도움을 줄 수 있습니다.1. 상큼한 면역력 부스터, 감귤류 🍊감귤류는 겨울철 가장 손쉽게 구할 수 있는 면역력 강화 식품입니다.비타민 C의 보고: 감귤류 과일(오렌지, 귤, 자몽 등)에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 세포를.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음
